co jest

[...] pary drzwi jedne metalowe drugie zwykłe. A co do kradzierzy to u mnie na siłce miało to miejsce prawie wszystko mi wynieśli ale po pół roku wszystko odzyskałem a najlepsze jest to że to wszystko za***ał koleś który z nami ćwiczył na tej siłce ;) Więc najlepsze zabezpieczenie ci nie pomoże jak masz ****e w ekipie. Zmieniony przez - zlyczlowie w [...]

[...] Gdybym ja miał coś poradzić to bym wywalił treningi na siłowni na razie. Natomiast treningi sportów walki po prostu potraktował chwilowo bardziej rekreacyjnie. Może to jest czas na spróbowanie jakichś nowych technik, szlifowanie technik które już znasz, a może warto spróbować jakiegoś pokrewnego stylu walki. Natomiast zostawić w spokoju [...]

zależy jakie to domowe jedzenie bo jakieś mega słone czy mega tłuste to wiadomo ze nie dobrze;-), musisz patrzeć co jak jest przyrządzone

i co z tego ze "bylo" jak kolo pyta trza odpowiedziec- nie wiem czy to "bylo" to do mnie czy do zalozyciela tematu? to moze ktos wie jak to jest z tym kursem??

No właśnie... jestem raczej dyplomatycznym człowiekiem ale nie ciotą. dlatego staram się doskonalić to co umiem. Cieszymy się. Zainteresowała mnie krav maga, jednak jest w necie mało materiałów szkoleniowych na ten temat (ktoś ma to może podrzucić na gg, lub coś) Nie nauczysz się walczyć dopóki nie pójdziesz na trening.. Materiały szkoleniowe [...]

Po co? Konieczna jest ci ta maszyna do czegoś?

Nie pas ani stopien jest wazny lecz to co sie na prawde umie. Kyokushin - The Ultimate Truth

[...] jak to sie dokładnie nazywa) minimalne ilosci Jak waże na wadze kuchennej np. tuńczyka to bez puszki czy z puszką liczyć?(moja waga ma granice błedów do 20g...najtansza jest) bez, i lepiej kup dokladniejsza wage Czy tłuszcz z orzechów to ten sam tłuszcz co z ryby?(wydaje mi sie ze nie) Rozne tluszcze sa w rybach i rozne w orzechach. Chyba ze [...]

Niestety shooter, ale: "Wyciskanie sztangi waskim uchwytem - glowa przysrodkowa" w tym akurat ćwiczeniu głowa przyśrodkowa pracuje w stopniu znikomym, co wynika z rozkładu sił i układu kinetycznego ;) Jest to bardzo dobre ćwiczenie na masę głowy długiej i bocznej tricepsu, zwłaszcza w górnej jego części (pod samą pachą).

powiedz mi jeszcze jak to jest wreszcie z ta miarka w cp bo w kazdym poscie pisze co innego po ile ty brales ?

jest po prostu paskudna i znacznie gorsza w smaku co ty wiesz o kawie

user_85612 po co sie czapiasz jak się to pisze ,to nie jest forum pedagogów Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-01-15 13:13:23 Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-01-15 13:14:40

nielegalne jest skanowanie gazet więc co w tym śmiesznego?

[...] parti bo to co podałes bylo bezsensowne. Zamiast klatka + triceps mozesz robic kltka + biceps / zamiast plecy + biceps mozesz robic plecy + triceps. Rozklad dni jaki podalem jest najbardziej sensowny w tym przypadku , a dobor dnia treningowego do danych partii dobierz sobie juz sam - ja podalem tylko przyklad. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu [...]

jeszcze jedno podejscie;D co do diety,platki owsiane zz rana;D,duza ilosc miecha;D, spaghetti,mam jeszcze meega duzo sera bialego;D ,do tego bialko80%, duzo snu, i czy te bialko jest potrzebne przy tak duzej ilosci nabialu??

[...] za dużo kata i pierdzielenia, jakie to skuteczne. Co prawda mój sensei to dobry trener i świetnie to prowadzi jak na ten styl, ale niestety ktoś mu zrobił pranie mózgu i on sobie cały czas jedzie po kyokushin, shotokan i kickboxingu A tak na plus, to są tam dźwignie i podcięcia. Oraz jak kogoś interesuje, to zazwyczaj dodatkowo jest kobudo.

I mam jeszcze pytanie dotyczące stopni, jak to jest z tym bo piszą że są jakieś pagony czy coś ale nie wiem o co chodzi albo że są np. 2 rodzaje pasów żółtych prosił bym o pomoc jeszcze w tym.

to tak dieta to podstawa ale to powinieneś wiedzieć na cyklu osłony witaminy kwasy omega 3 i 6 aminokwasy białko węgle wg braków w diecie po cyklu kreatyna na podtrzymanie a co do dawkowania jak to jest twój 1 cykl to dał bym dawke 15 mg ostatecznie 20 i podzielić to na 3-4 dawki po 1 tabletce i połykac po posiłkach

Bez sensu bić dece 4 tygodnie i 200mg tescia tygodniowo, bez sensu masz pomysly kolego, sprzedaj ten towar bo tylko zmarnujesz sobie zdrowie i hajs.. w ogole co to kooorva jest za moda - mam 3 flakony rozpiszcie mi cykl. to powinno byc w druga strone %-)

[...] zdrowie.. jak chcesz porady to wlasnie ja otrzymujesz a jak i tak chcesz deke przez 5 tygodni (dla wiekszej masy !! %-) ) to idz stad w hoooy i nie zawracaj ludziom głowy, ten dział jest m.in. po to zeby przygłupy co nie potrafia czytać i słuchac sobie nie zrobily krzywdy, ale skoro wiesz lepiej to buduj mase na 5 tygodniach deki. piona!